Cvičení na labilních plochách

labilní = nestabilní

Cvičení na labilních plochách, které též lze nazvat balanční, je vlastně rovnovážné cvičení, které se dá využít u velkého množství diagnóz. Využívá se k udržení a zlepšení lokomoční funkce pohybového systému, kompenzaci statického přetěžování, ale jde i o cvičení koncentrace a koordinace.

  • Kulová úseč
  • Sball®
  • Velký míč
  • Při cvičení vycházíme z principů konceptu Spiraldynamik®.