Taping, kinesiotaping

Tejpování je podpůrná metoda (pomůcka), která funguje jako zpevňovací a funkční bandáž. Její výhodou je zachování volného krevního oběhu a umožnění funkčnosti pohybového aparátu. Bandáž neomezuje léčenou partii těla úplně v pohybu, a tak se předchází nepříznivým důsledkům, které jsou spojeny s tradiční fixační léčbou, jako je např. sádra.

Použití se neomezuje jen na končetiny, ale můžeme ho aplikovat na celém těle.

Tyto podpůrné metody (pevné a pružné pásky) se dají i kombinovat.

Taping

Využívá se pevných lepících pásků pro podporu (různé šíře) či stabilizaci (převážně kloubů). Tejpování pevnými páskami můžeme použít jako léčebnou, rehabilitační nebo preventivní metodu. Mění se po 5-7 dnech.

Kinesiotaping

Využívá pružných lepících pásek (různých druhů, šířek, barev) pro podporu, dynamickou stabilizaci kloubů, páteře, inhibici či stimulaci svalů.

Účinky tejpu:

  • zlepšení funkce svalu (rychlejší regenerace)
  • zlepšení funkce kloubu (rozsah pohybu)
  • zmírnění otoků
  • tlumení bolesti

  • Kdy je tejp nevhodný:

  • nádorové onemocnění
  • akutní zánětlivé a horečnaté stavy
  • hluboká žilní trombóza
  • zánět žil
  • rozsáhlé křečové žíly
  • akutní alergická reakce
  • srdeční onemocnění
  • choroby kůže (ekzémy, mokvavé a plísňové rány, krvácející poranění)

  • Význam barev:

    Názory na barevnou důležitost kineziotejpů se mohou lišit (podle líbivosti nebo dle „vlastností“ barev)

  • modrá - při poraněních a bolestech (inhibuje)
  • červená - aktivuje
  • žlutá - uklidňuje
  • zelená - léčí
  • černá - dodává sílu a energii, vhodná při sportovních výkonech
  • tělová a bílá barva - neutrální